Виждането на целта като вече завършена в ума ви е основна техника, използвана от най-успешните хора в света. Визуализацията е ефективна, защото използва силата на нашето подсъзнание. Човешкият мозък е най-мощният инструмент, който притежавате. Той е по-бърз и по-мощен от всеки суперкомпютър. Умът ви е […]

Храната често се използва като механизъм за справяне от хората с проблеми с теглото, особено когато са тъжни, притеснени, стресирани, самотни и разочаровани. При много хора със затлъстяване изглежда, че има вечен цикъл на нарушения в настроението, преяждане и наддаване на тегло. Когато се почувстват […]

Със сигурност в пространството има много подобни практики. Аз ви предлагам една, която е лесна, бърза и ефективна. За целта трябва да намерите река, която е пълноводна и е най-добре да има мост, на който да застанете. Ако сте от София, можете да отидете в […]

Често при обзавеждането на дома ни, ние се водим от това как ще изглежда дадено помещение, колко луксозно ще бъде всичко в него, но не обръщаме достатъчно внимание на неговата функционалност. А това важи с особена сила за спалнята, тъй като добрият сън е от […]

Всеки има периоди, в които остава сам вкъщи, особено ако няма партньор в момента. Някои намират лесно с какво да се занимават, но други скучаят и им е трудно да измислят с какво да запълнят времето си. За онези самотни моменти, ти предлагам няколко идеи, […]

Единственият човек, който ще бъде с теб от момента на раждането ти, до момента на смъртта ти, си самият ти. 24 часа на ден, 7 дни в седмицата, 365 дни в годината. Така че се запитай какво предпочиташ – да прекараш времето си с човек, […]

Често в живота ни се съсредоточаваме върху това, което нямаме, а не върху онова, което вече притежаваме. Фокусираме се твърде много върху негативното , а позитивното постепенно губи място в сърцето ни. Колко от нещата, които имаш, приемаш за даденост? Замислял ли си се колко […]

„Ако не искри от радост, отърви се от него!“ Да изчистим дома си от всичко ненужно, за да дадем място на това, което ни прави щастливи е част от концепцията на Мари Кондо, създателка на известния „KonMari метод“. Още на 19-годишна възраст, Мари започва своя […]

Има цели книги, филми и поеми, посветени на създаването на бъкет лист. Да имаш списък с мечтите ти, допринася за по-добро здраве – физическо и психическо, прави те щастлив и реализиран и те дарява с надежда. Да правиш нещата, които ти носят радост, да си […]