Как да създадем утвърждение?

Вашите думи са мощен инструмент!

Утвържденията са изречения, насочени към въздействие върху съзнанието и подсъзнанието, така че от своя страна те да повлияят на нашето поведение, модели на мислене, навици и среда. Думите, съставящи утвърждението, автоматично и неволно извеждат в ума свързани умствени образи, които вдъхновяват, зареждат с енергия и мотивират.

Утвържденията и произтичащите от това умствени образи се гравират върху подсъзнанието, което от своя страна променя поведението, навиците, действията и реакциите според повтарящите се думи.

Направени правилно, утвържденията са въздействащ инструмент, който помага да намерите силата си и да постигнете неща, които преди сте смятали за невъзможни. Те са изречения, насочени към съзнателния и несъзнателния ум.

Утвържденията обаче работят само ако наистина им вярвате.

Какво правят утвържденията?

• Те мотивират.
• Те държат съзнанието фокусирано върху целта.
• Те влияят на подсъзнанието и активират неговите сили.
• Те променят начина, по който мислите и се държите и това може да ви осигури контакт с нови хора, които могат да ви помогнат да постигнете целите си.
• Те са положителни твърдения, които ви карат да се чувствате позитивни, енергични и активни и следователно ви поставят в по-добра позиция да трансформирате вашия вътрешен и външен свят и да ги направите по-добри.

Най-важното нещо преди да започнете, е да установите какво точно искате. Седнете и помислете за какво точно ще бъде вашето утвърждение. Кое е най-важното, от което имате нужда и което искате да постигнете. Напишете няколко ключови неща и решете какво точно ще включите.

Ето още няколко съвета:

• Започнете с думите „Аз съм.“ Това са двете най-мощни думи във всеки език.
• Използвайте сегашното време. Не правете утвърждението си в бъдещо време. Например: вместо „Ще съм известна певица с много спечелени награди“, напишете „Аз съм известна певица с много спечелени награди“.
• Заявете го положително. Потвърдете това, което искате, а не това, което не искате, това, което сте, а не това, което мислите, че не сте. Например: вместо „Аз не съм нещастна“, заявете „Аз съм щастлива“.
• Нека бъде кратко. Ще повтаряте утвърждението си многократно през деня, затова го направете максимално кратко и ясно.
• Направете го конкретно. Поискайте с възможно най-много детайли, уточнете го ясно за Вселената, защото тя е „ избирателно глуха“. Чува само това, което стои на повърхността. Ако не искате да срещнете обвързан мъж, ами уточнете го. Защото само „Аз искам прекрасен мъж до мен“ не е ясен знак за нея. Мъжът, който срещнете може наистина да е прекрасен, но да не е свободен. Бъдете максимално прецизни!
• Включете дума за действие, нека има поне един глагол. Глаголите ще дадат на вашето утвърждение повече сила и резултатите ще дойдат по-бързо.
• Включете поне една динамична емоция или чувствена дума. Да включите думи, които описват как ще се чувствате, след като постигнете целта си, е чудесен начин да придадете на своето утвърждение повече сила. Колкото повече чувства изпитвате, когато казвате своето утвърждение на глас или мълчаливо в главата си, толкова повече ще привлечете към себе си нещата, които желаете. Например, ако искате да отслабнете напишете „Щастлива съм, че съм с прекрасно тяло, с идеални пропорции и тежа 65 килограма“ или „Радвам се на месечната ми заплата от 3500 лева“ или „Аз съм оценена в новата ми работа и се чувствам доволна и благодарна за новата ми по-висока позиция“. По-долу вижте списък с мощни, позитивни думи, които можете да използвате, когато създавате ежедневните си утвърждения.

• Правете утвърждения за себе си, а не за другите. Не можете и не бива да искате неща за другите, защото по този начин се намесвате в тяхната съдба, а нямате това право. Затова правете утвърждения само за себе си и своя живот.
• Повтаряйте го възможно най-много пъти на ден. Може да го казвате наум, но се уверете, че ще го изречете на глас поне няколко пъти, особено когато сте пред огледалото сутрин, когато се приготвяте да започнете деня си. Най-добре е да го казвате по 100 пъти на ден в продължение на един месец. Още по-добър резултат ще имате ако докато повтаряте утвърждението си визуализирате постигането на целта си.

ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ:

Техника за сбъдване на мечти

Използване на енергията на любовта за привличане на това, което искате

Визуализация за постигане на мечти

Коментари

Коментари