Медитацията, често смятана за път към самоосъзнаване и състрадание, може да бъде и път към по-добро здраве. Практикувана от хиляди години в индуистки, будистки, дзен и даоистки общности, днес хората използват медитация, за да се справят със стреса и тревогите в забързания свят. Някои хора […]